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Zuletzt aktualisiert am: 21.09.2019

Yoga Übungen Video

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Suchst Du eine einfache und kostengünstigen Methode, Yoga Übungen zu erlernen? Dann könnte ein Yoga Übungen Video eine perfekte Möglichkeit sein, auch wenn Du einen Yogagurt als Ergänzung nutzt.

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In diesem Beitrag, möchten wir dir erklären, wie Du ein Yoga Übungen Video optimal für dich nutzen kannst. Wir hoffen, dass wir Dir damit helfen können, so schnell und einfach wie möglich, in deine Yoga Übungen zu starten.

Yoga Übungen als Video – Anleitung

Besonders, wenn man gerade erst mit dem Yoga begonnen hat, kann es sehr sinnvoll sein, sich die richtige Durchführung der einzelnen Übungen immer wieder ins Gedächtnis zu rufen. Dafür bietet ein Yoga Übungen Video natürlich eine optimale Gelegenheit.

Yoga Übungen Video

Halte deine Übungen gerne zeitweise auf Video fest, damit du von extern sehen kannst, wie gut du dich schlägst.

Grundlegend, gibt es zwei Möglichkeiten, ein Yoga Übungen Video für dich zu nutzen. Entweder, führst Du deine Übungen synchron und zu der Anleitung des Videos durch oder Du schaust Dir zuerst das Video an und beginnst danach deine eigenen Übungen durchzuführen.

Für Einsteiger, die sich noch sehr unsicher bei ihrer Übungsausführung sind, wäre die erste Variante zu empfehlen. Denn so wirst Du direkt bei der Übungsausführung daran erinnert, was bei der jeweiligen Übung wichtig ist und wie Du die durchführst.

Für Fortgeschrittene, welche die Übung bereits ohne Hilfe durchführen können, ist es natürlich trotzdem sinnvoll, die Übungsausführung im Kopf immer wieder aufzufrischen. Dazu bietet es sich an, regelmäßig oder gar vor jedem Yoga Training ein Yoga Übungen Video zu schauen, um sich die richtige Übungsausführung noch mal ins Gedächtnis zu rufen, bevor man mit dem Training beginnt.

Weiterhin gibt es auch spezielle Videos für Yoga Übungen zu zweit oder Yoga Übungen für zuhause, wo man nochmal einige nützliche Hinweise bekommen kann. Dazu gibt es auch diverse Videos, die sich mit Yoga Übungen für Anfänger beschäftigen. Dadurch kann jeder einzelne ganz einfach mit dem Yoga beginnen.

Was macht ein gutes Yoga Übungen Video aus?

Ein gutes Yoga Übungen Video sollte natürlich in erster Linie wissenswerte Informationen vermitteln. Dabei ist es wichtig, dass die richtige Übungsausführung nicht nur genau erklärt, sondern auch korrekt vorgeführt werden. Denn nur so kann man sich als Betrachter des Videos ein gutes Bild von der Übungsausführung machen.

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Da der optische Aspekt hier natürlich sehr wichtig ist, daher sollte ein gutes Yoga Video selbstverständlich eine  möglichst gute Bildqualität haben. Auch die Räumlichkeiten und die Beleuchtung sollten gut gewählt sein, damit der Betrachter einen optimalen Blick auf die Ausführung der einzelnen Übungen hat.

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Auch die Möglichen Hilfsmittel, die bei einer Yoga Übung eingesetzt werden können, sollten im Video Erwähnung finden. Ansonsten kannst Du dich auch in unserer Yogagurt Anleitung über die Yogagurt Anwendung informieren, um sicher zu gehen, dass Du deine Yogagurt Übungen auch korrekt durchführst.

Weiterhin sollten in einem guten Yoga Übungen Video unbedingt spezielle Beachtepunkte erwähnt werden, die bei der Durchführung der einzelnen Übungen beachtet werden muss. Denn nur so ist gewährleistet, dass der Betrachter des Videos auch wirklich alle nötigen Informationen bekommt, um die jeweilige Yoga Übung korrekt durchführen zu können.

Warum sind  Yoga Übungen auf Video so sinnvoll?

Wenn man seine Yoga Übungen immer wieder gleich durchführt, ohne sich dabei regelmäßig zu korrigieren, neigt man schnell dazu, sich eine verkehrte Übungsdurchführung anzugewöhnen.

Um dies zu vermeiden, sind Yoga Übungen Video’s ganz besonders sinnvoll. Denn durch die Videos kann man sich immer wieder selbst korrigieren und eine verkehrte Durchführung der Übungen vermeiden. Zudem ist man für eine regelmäßige Korrektur nicht auf einen teuren Yoga Lehrer angewiesen, wodurch sich natürlich einiges an Kosten sparen lässt.

Zudem kann man sich durch die Videos genau erklären lassen, wie man Hilfsmittel wie den Yogagurt oder den Yoga Block einsetzen kann. Falls Du noch keinen Yogagurt hast, kannst Du dich in unserem Yogagurt Vergleich und unserem Yogagurt Test über die unterschiedlichsten Produkte informieren und einen Gurt finden, der genau zu Dir passt.

Welchen Vorteil bieten Yoga Übungen Video’s?

Besonders Vorteilhaft, ist natürch, dass man die Yoga Übungs Videos komplett kostenfrei nutzen kann und sich im Optimalfall sogar die Kosten für einen Yoga Lehrer spart.

Zudem ist die Vielfalt an Yoga Übungen Video’s sehr groß, so dass es für fast jede Yoga Übung auch ein passendes Video gibt. Daher kann man die Videos wunderbar für das gesamte Yoga Training nutzen.

Weiterhin Vorteilhaft ist, dass man durch die Videos eine verkehrte Übungsdurchführung, ohne viel Aufwand vermeiden kann. Dadurch kannst Du sicher gehen, dass die Yoga Übungen auch wirklich einen positiven Effekt auf deinen Körper haben.

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Denn wenn man Yoga Übungen über einen längeren Zeitraum falsch ausführt, kann es im schlimmsten Fall zu Fehlhaltungen und Muskelverkürzungen kommen, was natürlich nicht Sinn der Sache wäre.

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